时雨时晴 ,时节气温忽高忽低,变化病这样的谨防天气 ,让不少市民的呼吸身体“吃不消”。近日 ,道疾城市各大医院接诊患感冒的时节病人增多,市医学会秘书长李保翰主任医师提请市民留意,变化病谨防呼吸道疾病趁机侵袭人体。谨防 李保翰说 ,呼吸如今是道疾深秋和初冬交替的时节 ,时节变化形成温差变化大,时节人体有顺应环节。变化病另一方面 ,谨防深春时节,呼吸昼夜温差大 ,道疾人体每天都在启动自我调理 。加上雅安天文要素,日照少 ,阴雨天气多 ,湿度高,这样的环境下,人体很容易患上感冒。 特别是老年人和小孩,在这个时节更是呼吸道疾病的易感人群 。这是由于,老年人的器官性能在日渐衰退,小孩的免疫力较差,这都让病毒“有隙可乘”。 如何启动自我保健呢?李保翰建议市民,首先要保证高质量的睡眠;另外还要保证合理的膳食 ,每天摄入足够的营养成分,建议多样化的饮食。同时要依据集团特点增强体育锻炼。李保翰特别提示老年好友,晨练时期不宜过早 ,这样不利于安康。记者 王丹
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